آؤٹ ڈور رین ڈراپ سونا

1. ہائی بلڈ پریشر اور دل کی بیماری کی سابقہ ​​تاریخ والے مریض۔کیونکہ سونا بلڈ پریشر میں وسیع پیمانے پر اتار چڑھاو کا سبب بن سکتا ہے، دل کا بوجھ بڑھا سکتا ہے، آسانی سے ہائی بلڈ پریشر، ہارٹ اٹیک، حادثات اور یہاں تک کہ جان لیوا بھی ہو سکتا ہے۔
2. کھانے کے بعد، خاص طور پر مکمل کھانے کے آدھے گھنٹے بعد۔کھانے کے بعد، اگر آپ فوری طور پر سونا لیں تو جلد کی خون کی نالیاں پھیل جائیں گی اور خون کی ایک بڑی مقدار جلد کی طرف واپس آئے گی، جس سے نظام انہضام کے اعضاء کو خون کی فراہمی متاثر ہوگی اور خوراک کے ہضم اور جذب، جو آپ کی صحت کے لیے اچھا نہیں ہے۔
3. جب زیادہ کام یا بھوک لگی ہو۔تھکاوٹ اور فاقہ کشی، انسانی جسم کے پٹھوں میں تناؤ ناقص ہے، سردی اور گرمی کی محرک رواداری کم ہوتی ہے، گرنے کا سبب بننا آسان ہے۔
4. ماہواری والی خواتین سونا سے پرہیز کرتی تھیں۔ماہواری کے دوران خواتین کے جسم کی مزاحمت کم ہو جاتی ہے۔سونا، سردی اور گرمی کا متبادل کئی بار لیتے ہیں، جو سردی اور بیکٹیریل انفیکشن کا سبب بننا آسان ہے اور خواتین کی صحت کو خطرے میں ڈالتا ہے۔